三伏天必吃的4道祛湿菜，连吃3天竟有这等神奇效果！
冬瓜土茯苓瘦肉粥——祛湿消肿一锅出这道粥材料有冬瓜半斤、土茯苓20克、薏米20克、瘦肉100克、大米半碗、盐适量。先把薏米提前泡1小时，冬瓜去皮切块，瘦肉切丝。大米淘净后和冬瓜、土茯苓、薏米一起下锅煮...
张冠森游客
冬瓜土茯苓瘦肉粥——祛湿消肿一锅出这道粥材料有冬瓜半斤、土茯苓20克、薏米20克、瘦肉100克、大米半碗、盐适量。先把薏米提前泡1小时，冬瓜去皮切块，瘦肉切丝。大米淘净后和冬瓜、土茯苓、薏米一起下锅煮...
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